中医养生
  • 【食疗养生】有胃病的注意了,一把大枣一斤蜂蜜,治一个好一个!存起来

    胃作为人体重要的消化器官,非常容易得病。胃病在人群中发病率高达 80%,并且正在以每年 17.43% 的速度增长。近年来胃病的发病趋势日益呈现年轻化,中老年患者的发病率也逐年增加。炒枣泡水治疗老胃病材料:大枣、蜂蜜。做法:将大枣洗干净放炒锅里炒至外皮微黑,以不焦糊为准,一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开,放进杯子里用开水冲泡,一次放三至四个即可,可适量加蜜,待水的颜色变黄后服用。蜂蜜治疗胃炎、胃溃疡秘方材料:500克蜂蜜、125-150克花生油。做法:最先将500克蜂蜜倒入碗中,用锅将125-150克花生油烧开,以泡消散为止,

  • 【灵芝养生】秋后,先排湿毒再进补 灵芝排除体内湿毒最彻底

    人云:“癌瘤者,非阴阳正气所结,乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”体内存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列瘀堵,使脏腑功能失调,气血不和,浊邪积聚,进而所变生的一种强烈致病物质,渐渐积累就会变成癌。1、气血第一种“淤”——黏滞重浊的痰湿一说到痰,人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质,或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部,即肺部和支气管分泌出来的黏液,也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎,也称为“外痰”。我们这里说的痰湿,实际上指的是“

  • 【中医养生】中医偏方帮你赶走黄褐斑

    脸上的斑斑点点让女性朋友美容的容颜顿失色彩,祛斑已经是迫在眉睫。其实,出现色斑主要是身体内部出现问题,需要梳达其肝气兼温补脾肾,才能取得好效果。下面,就让我们一起来看看中医是如何去除黄褐斑的。色斑多因心气不舒色斑往往易发于心性敏感、精神压力大以致情绪抑郁的人群。因为血液的运行主要是靠气来推动,气的运行受阻,就会影响血的运行。而肝主疏畅气机,又主调畅情志,所以长期情绪抑郁就会导致气机受阻,造成色素的沉着,进而形成色斑。因此,容易悲秋伤春的人,尤其是女性,一定要及时解开心结,扫除心中阴霾,避免生成色

  • 【中医养生】手脚冰凉,盲目温补反受害

    天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的,手脚也不那么凉了,有些人却可能适得其反。中医认为,手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云:“凡厥者,阴阳气不相顺接,便为厥。”由此可见,肢厥是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通,导致阳气不能正常布达温煦所致。而肢厥也有寒热之分,不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸,我们要辨证施治,

  • “青筋” 凸起,意味着什么?99%的人都不知道

    生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管,专家认为,无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。青筋又称静脉血管——通过指把血液送回心脏的血管。青筋的分布:(一)成人体内的代谢废物越多,手上青筋就越多。某部位出现青筋,表示相应内脏俯组织有积滞。1.手背青筋:手背青筋提示腰背部有积滞,容易导致腰积劳损,疲劳乏力,常见腰酸背痛,甚至出现肌肉紧张,硬结节。2.手指青筋:成人手指青筋,不但提示消化系统有问题,且还反映了头部

  • 不是吓你!你每多坐一个小时,距离堵死血管就更进一步!

    本文专家:北京医院心内科主任医师 汪芳宁夏人民医院血管外科主任医师 欧明辉北京积水潭医院呼吸与危重症医学科护士长 佟明笑都知道久坐伤身,伤腰、坐出大屁股、大肚腩……,但却还可能坐出一种“沉默杀手”,它就是下肢深静脉血栓。静脉血栓是全球第三大最常见的心血管疾病!你每多静坐1个小时,深静脉血栓形成的风险会增加10%。不是吓唬你,“长期上网猝死”“打一晚上麻将突发病送医院”,类似这样的新闻,往往是深静脉血栓惹的祸。深静脉血栓有专家曾用一个形象的比喻形容静脉血栓:动脉血栓是个爱哭的孩子,稍微有点疼就会哇哇大叫,

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